詹姆斯賽前早到球場，有序備戰(zhàn)五小時
- 發(fā)布于：2025-04-09 03:38:00
- 來源：24直播網
在4月8日直播的《球場大腦》第二季第二集中，湖人隊的前鋒巨星詹姆斯與籃球教練納什進行了一次深入交流。節(jié)目一開播，就引發(fā)了眾多球迷的關注。
詹姆斯在節(jié)目中分享了自己的備戰(zhàn)習慣。他表示，每當準備比賽時，他總是會提前五個小時抵達球館。對于這樣的習慣，詹姆斯給出了詳細的解釋。他表示，他需要為自己留出充足的時間，以他自己的方式去備戰(zhàn)比賽。這五個小時內，他幾乎沒有休息的時間。
到達球館后，詹姆斯會立即換上訓練服，直接進入力量房進行力量訓練。完成力量訓練后，他會前往球場進行投籃訓練。隨后，他又會開始身體訓練，保持身體的活躍度。當所有身體相關的事情都處理完畢之后，他會回到更衣室，利用冰袋進行恢復治療。
這一切的準備過程之后，詹姆斯會仔細閱讀球探報告，深入研究對手的戰(zhàn)術和策略。在這個過程中，他也會在更衣室里聽取教練JJ的講話，為接下來的比賽做好充分的準備。在準備過程中，詹姆斯也會適當進食一些零食來補充營養(yǎng)，為即將到來的比賽提供能量。
詹姆斯的這種嚴謹的備戰(zhàn)態(tài)度和詳盡的備戰(zhàn)過程顯示了他對籃球的熱愛和專注。每一刻都被精心安排和利用，每一個環(huán)節(jié)都是為了能夠在賽場上展現出最好的狀態(tài)和實力。這就是詹姆斯的日常，也是他在比賽中保持出色狀態(tài)的重要原因之一。他的努力和付出，值得我們每一個熱愛籃球的人去學習和借鑒。
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